溫明弘的生活時報

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盛夏悶熱的天氣讓人受不了，民眾紛紛吃冰配冷氣，消暑解悶。無奈室內溫度下降至20度，室外氣溫卻上升高達35度，劇烈溫差讓人體短時間內難以適應，尤其是正值更年期的婦女朋友，體內荷爾蒙改變後，半夜失眠、焦慮、潮熱、頻尿不說，站起來蹲下去，不管是UP還是DOWN，體力都無法負荷。

早上坐不寧，半夜睡不安，眩暈說來就來。宏仁診所院長李宏信醫師表示，眩暈的生理反應尤其好發於更年期女性和老年人，由於夏日室內與室外溫差大，不少中老年人除了眩暈還伴隨耳鳴等症狀，這都是屬於內耳病變的一種。

李宏信醫師說明，眩暈症的發作，主要是內耳淋巴液積水壓迫，當內耳血管因膽固醇以及血脂肪沉澱，引發阻塞、血流不通暢，加上生活壓力過大、氣溫落差大，身體難以即時調整，血管更容易過度收縮，導致組織缺血壞死、內耳神經萎縮。

耳朵的內耳構造，是由蝸牛體和三半規管所構成，蝸牛體負責人的聽覺功能，三半規管掌管平?功能，隨著人體及頭部的移動，管內淋巴液振動時，刺激管內神經，產生方向、速度、及移動的感覺。倘若內耳淋巴腫脹壓迫而刺激神經，就會發生眩暈。

更年期婦女的夏日眩暈，輕微的症狀會感到頭昏腦脹、身體搖晃、步伐不穩，像坐船一樣，嚴重的則會像大地震，天旋地轉，無法站立，只能躺下休息，甚至併發嘔吐及盜汗等自律神經之症狀。眩暈症狀跟日常生活作息大有關係，飲食吃太鹹容易身體積水，導致淋巴水腫、新陳代謝變差，內耳三半規管機能受影響。

李宏信醫師強調，民眾突然出現頭暈伴隨耳鳴，應該提高警覺，在臨床上會給予患者神經營養、血管擴張以及增加血液滲透作用等藥物，才能防治細胞老化，影響內耳正常生理功能。一般是服用內耳神經活化與神經細胞再生的藥物，及血管擴大而通暢，即所謂打通血路，增加內耳循環以增進氧氣及養分之輸送，重建內耳功能，才能根本治療達到不易復發的眩暈及耳鳴之症狀。

眩暈發作嚴重時，有的根本無法站立或是起床，只要打119請協助送到醫院做急診治療，一般打個針或點個點滴約半天的時間，症狀消失而回家，但有時數日之後卻再發作。李宏信醫師說，病人生活在恐懼中，不知何時會無預警的發作，其實病人處在急性期時病變，因此必須維持7天或14天強力藥物加治療，才能防止眩暈症復發，而對於平時雖無症狀而常常發作者則必須服藥3到6個月才能徹底改善內耳功能，以致痊癒而不易再復發。

家醫科李政道醫師呼籲，退休長輩養生大不易，切勿晚睡、飲食無節制，平時應養成清淡飲食、規律睡眠與運動，選擇能夠宣洩情緒的抒壓管道，一旦發現身心不適，應先求助專業醫師，掌握黃金治療時間，才能預防更年期以及暈眩等症狀再度發生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

提前五月母親節做準備，各大品牌都推出一系列的漂亮媽咪春裝，能讓母女時尚上街曬恩愛，2017 衣著品牌KeyWear春季新品以「BROOKLYN紐約市布魯克林區」為靈感，運用剪裁、材質、色系、設計等元素詮釋都會雅痞風情，並在接近母親節的時刻，推出適合母女穿搭的單品建議。

母女穿搭推薦3款上衣單品：包括垂袖針織上衣、七分袖針織上衣以及五分袖露肩針織上衣，以針織質料展現女性高雅品味，在衣著版型上採用特殊剪裁修飾身型，透氣不貼身穿起來更涼爽舒適，並搭配多款經典條紋設計點綴，帶出女性優雅氣息又不失俐落姿態，藍白色系搭配不只提前迎接初夏氛圍，更帶出閒適感，呈現都會休閒時尚。

▲時髦媽咪的春季時尚單品有哪些？（圖／KeyWear提供）

母女穿搭3款推薦下著單品：簡約基本款七分褲、反摺褲口牛仔長褲與俐落A字短裙，以繽紛色彩點綴春夏迷人風采，柔韌棉質布料與硬挺牛仔褲材質打造浪漫休閒時尚，簡約俐落剪裁搭配隨興皺摺設計，呈現修身線條巧思，靈巧修飾女性曲線儀態，多樣色系搭配，綺麗動人充分展現春天活力氣息，優雅韻味與俏麗青春兼具，打造耀眼城市春光。

另外，度假風也是現在時尚趨勢之一，套上輕盈舒適的衣裳與孩子一同享受所有屬於彼此的時刻與回憶，2017年衣著品牌VACAE春夏時裝以度假為設計靈感，創作出屬於兩種不同心境與風情的服飾，選擇棉麻、光澤緞面、雪紡等布料來減輕行李的重量，寬鬆的袖口與褲管剪裁則是增加旅行時活動的輕便性。

▲度假風也是現在時尚趨勢之一。（圖／VACAE提供）

配件方面，包款品牌aBoutmi推出了適合亞洲女性的草木色調-橄欖綠，將春日草木萌芽的精神與俏皮完美詮釋。圓形包身設計有形，收納十分足夠，實用性高，非常適合與朋友的小聚會配戴，包款正面造型環釦精緻可愛，襯托著女性柔美的身段，是喜愛時尚潮流的媽咪們，不可或缺的春季包款。

▲合亞洲女性的草木色調-橄欖綠。（圖／aBoutmi提供）

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